Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 115.68g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Нектарин, Батон Нарезной, Суп из Красной рыбы. Dinner: Вино Сухое, Славянка Золотой Степ (19г), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Черешня, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 35 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|