|
Benim de ahdım vardı yapıcam diyordum ve sonunda yaptım İki tane ikili menü (4 burger 4 patates 4 kola ) 22 kilo vermenin ödülü hepsini yedim ve hiçte çatlicak gibi doymadım 😅 pişman mıyım hayır
|
2644 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 93.29g | Carbs: 497.03g.
Dinner: Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Elma, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Bulgur. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein . more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Keşke kolayı az içseydin bi tek o geri kalan hepsinden zararlı
|
Kolanın zaten ikisini içe bildim
11 Jun 22 by member: fittecrübe
|
11 Jun 22 by member: mylifebad
|
12 Jun 22 by member: fittecrübe
|
Medybear kola zero hamburgerler orta boy patatesler küçük
12 Jun 22 by member: fittecrübe
|
Mayonez de yüksek kalori de canım sağolsun haketmiştim 😌
12 Jun 22 by member: fittecrübe
|
kalorisini geçtim, orada küçük bir servet yatıyor 🥲
12 Jun 22 by member: nesrinn.
|
22 kilo vermişsin ama mide değişmemiş gibi 😀😀
12 Jun 22 by member: nurcanmiskin
|
Midem evet hala büyük hiç diyetimde aç kalmadım kalori açığını hep sporla sağladım boğazımdan kesmem 😅
12 Jun 22 by member: fittecrübe
|
Güzel vermişsiniz kolay gelsin :)
12 Jun 22 by member: nurcanmiskin
|
Bende kendimi yenip kunefe yemem lazım :)
13 Jun 22 by member: PatronBurak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittecrübe's Weight History
|