Rui Silva 46's Journal, 11 Jun 22

Ementa de hoje.

View Diet Calendar, 11 June 2022:
1979 kcal Fat: 60.62g | Prot: 156.00g | Carbs: 193.72g.   Breakfast: Gold Nutrition Total Whey, Nespresso Café Expresso, Água, Prozis Aveia Instantanea Integral. Lunch: Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dinner: Auchan Pudim Flan, Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada. Snacks/Other: Pêssego, Maçã, Água, Gold Nutrition Total Whey, Prozis Anti-Ox Functional Muesli. more...

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