Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 89.39g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Рыба с Овощами, Рис Вареный, Сахар, Капучино, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Куриный Суп Лапша. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сливочный Сыр. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|