supersquirrrel's Journal, 10 Jun 22

Gister is dan eindelijk mijn nieuwe sport legging aangekomen en kon ik weer beginnen met hardlopen na zo’n beetje drie jaar. Laat ik het zo zeggen, ik kon het niet veel langer dan twee minuten achter elkaar volhouden. Maar goed, daarvoor moet je het natuurlijk ook opbouwen. Het was in ieder geval leuk om weer te doen en mijn doel is om rond het eind van het jaar 5km te kunnen rennen aan één stuk. We gaan het zien ;)

---

999 kcal

Fat: 30.76g | Prot: 33.91g | Carbs: 148.61g.   Breakfast: Low Fat Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Peach. Lunch: Aldi Gerookte Achterham, Blue Band Halvarine, Jumbo Knäckebröd, Optimel Drinkyoghurt Limoen. Dinner: Beyerlander Traditional Airfryer Frites, Jumbo Rundvlees Kroket. Snacks/Other: Apple, Plus Drinkbouillon Kip, Solevita Multivitamines, AH Pitloze Witte Druiven. more...

2020 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Power Walking - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Desk Work - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 18 minutes. more...