Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
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78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1743 kcal
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Fat: 69.64g | Prot: 84.33g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Vitória Queijo Bola, Pringles Batata Pringles, Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Extra Pão de Mandioquinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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atcc1980's Weight History
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