Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 74.55g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Кофе Пью Киш с Курицей и Грибами Порционный, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Красные Помидоры. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Гороховые Пп-Котлетки, Рост Маслянистый Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Арахисовая на Фруктозе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Filippo Berio Масло Оливковое, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Beup Смузи Фруктовый с Кокосовым Молоком, Rocket Батончик Матча-Кокос-Ананас, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|