Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 71.35g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Happy Cake Торт Молочная Девочка , Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Цесна Кукурузная Крупа . Lunch: Борщ, Каша Рисовая. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Российский, Капуста, Яшкино Пряники Классические , Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешни, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|