Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 67.22g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nutella Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Остромечевские Просторы Сметана 18%, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Чай, Савушкин Сыр Гауда , Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Савушкин Ряженка 3,2%, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Теос 2%, Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|