Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 72.12g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Макароны Отварные, Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|