Rui Silva 46's Journal, 06 Jun 22

Sem desculpas mesmo em servico.
400ml de agua
100g de manga
1 maça
25g de whey
bora 😎

View Diet Calendar, 06 June 2022:
1972 kcal Fat: 48.26g | Prot: 157.47g | Carbs: 220.65g.   Breakfast: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Aveia Instantânea, Prozis Manteiga de Amendoim, Água, Gold Nutrition Total Whey. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Uvas, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Tomates, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Snacks/Other: Mangas, Maçã, Água, Gold Nutrition Total Whey. more...

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Comments 
Quem me dera essa disposição para tomar whey..😝..não consigo gostar do sabor...seja ele qual for.. 
08 Jun 22 by member: ana22meira

     
 

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