mr.kiyar's Journal, 06 Jun 22

bu kadar beklemiyordum ama efso olmuş 😋

View Diet Calendar, 06 June 2022:
1346 kcal Fat: 67.51g | Prot: 61.81g | Carbs: 124.65g.   Breakfast: Beyaz Peynir, Züber Original Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yumurta Omleti, Kavurma. Dinner: Sırma Limonlu Soda, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Other: Çilek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Dondurma. more...
2421 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

38 Supporters    Support   

Comments 
Güzel pilav yaptığını da gördüm. Artık huzur içinde ölebilirim. Afiyet olsun 
06 Jun 22 by member: OdisseusTR
geber, teşekkürler. 
06 Jun 22 by member: mr.kiyar
teşekkürler cestlami 🙂 
06 Jun 22 by member: mr.kiyar
tavuk tarifini bn de istiyorum 
06 Jun 22 by member: axlea
sizce ızgara tavuk kanadında gerçekten uygulamadaki kadar çok yağ oranı var mıdır  
06 Jun 22 by member: elsq2
sporcu öğünü 
06 Jun 22 by member: kadirbody83
bu yaptığımda buzluktan çıkarıp doğrayıp cajun, toz biber, tuz ve kekik attım. biraz dolapta beklettim. sonra tavada yağ ile bir kaşık salça atarak kızarttım. ama genelde geceden süt, sıvı yağ ve kekik ile dolaba atıp marine ediyorum, sonra başka bişey atmadan tavada yağa bırakıyorum lokum gibi oluyor. üzerine de cheddar sos yapıyorum ayrıca. o daha efso oluyor. canım çekti yazarken :))  
06 Jun 22 by member: mr.kiyar
🧡 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mr.kiyar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.