Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 94.97g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Клубника, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Скрэмбл с Брынзой и томатами. Lunch: Heinz Сладкий Чили , Индейка Отварная, Кабачковые оладьи с рисовой мукой, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Драник картофельные. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Караваево Пломбир с Изюмом , Наша Корова Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|