Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 86.22g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Кофе, Корица, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Кабачок, Зеленый Чай, Сметана, Nutiva Кокосовое Масло, Помидорка Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Жареная Картошка, Яичница, Вафли. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Банан, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Green Line Кедровый Протеин, Семенишна Йогурт Термостатный, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin-611's Weight History
|