|
Банановая панна-кота с добавлением мака и кокосовой стружки🤍 112ккал
|
1558 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 105.99g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Ландерс Сыр Сулугуни, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Гречневый, Зеленый Лук, Помидоры, Базилик. Lunch: Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, От Фермера Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Ландерс Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лето Укроп Свежий. Dinner: ПП Панна-кота, Мороженое. Snacks/Other: ПП Панна-кота, ПП Панна-кота. more...
|
|
585 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
05 Jun 22 by member: etoyay
|
как готовить? выглядит аболденно!
05 Jun 22 by member: ikultyseva93
|
Выглядит аппетитно, можно рецепт)
05 Jun 22 by member: Ruzila654
|
ПП Панна-кота банановая на 2 порции😅🍌
Творог 100г
Молоко 100г
Желатин 1ст.л
Банан ~120гр
Мак чисто для красоты
Кокосовая стружка
Подсластитель 8табл.
Какао
Желатин замачиваем в молоке мин на 10,далее прогреваем в сотейнике,до полного растворения желатина.
Банан разделила на 2 части, одну я порезала кубиками и смешала с кокос.стружкой,другую взблендерла.
Творог перемяла и добавила подсластитель,разделила и одну часть смешала с какао,а другую с маком. В итоге получилось 4 миски.
Готовую молочную смесь разлила по мискам.
Творог распределила в 2 пиалки и отправила в морозилку минут на 5.
Далее все остальное разлила сверху творога и в холодильник до застывания🥰
Очень классный перекус
05 Jun 22 by member: valeri.yaprintseva
|
Ниже можете глянуть ягодную,тоже классно получается🍓❤️
05 Jun 22 by member: valeri.yaprintseva
|
05 Jun 22 by member: aniutochk.a
|
05 Jun 22 by member: Надин Через тернии
|
05 Jun 22 by member: valeri.yaprintseva
|
05 Jun 22 by member: lubel72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|