Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 152.25g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Агросила Куриный Рулет, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Тунец. Dinner: Агросила Куриный Рулет, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Кабачок, Тунец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|