Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 86.49g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Панкейки без сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе Капсула, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Клубника. Lunch: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Рис Вареный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соль, Черный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пшеничная Каша, Говядина Отварная, Соль, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Other: Nespresso Кофе Капсула, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|