Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
77.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 102.63g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Индейка Отварная, Коричневый Сахар, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки. Lunch: Даниссимо Пломбир, Индейка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Майонез, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
steady weight
|
|
Nettle32's Weight History
|