Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
112.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 123.35g | Prot: 70.79g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, McDonald's Чизбургер , Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Жареное Яйцо, Лук-Порей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Руккола. Dinner: Жареное Яйцо, McDonald's Чизбургер , Капуста, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Редис. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Любимов Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|