Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 87.20g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Легкое Ванильное Мороженое, Щавель, Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Салтовский Хлеб Черный, Чеснок, Укроп, Капучино, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, АТБ Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|