Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1526 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 50.22g | Carbs: 167.33g.
Lunch: Ovo, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Lentilhas Cozidas, Cenouras, Farofa. Dinner: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tirol Manteiga Extra com Sal, Cebolas. Snacks/Other: Colônia Holandesa Leite, Tirol Nata (15g), Chocolate Ao Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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costernack's Weight History
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