Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 135.02g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Сыр для Жарки, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсянка С Отрубями. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), SAN 100% Casein Fusion 2.2. Dinner: Fine Food Филе Хека без Кожи, Капуста, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|