Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 95.52g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Snacks/Other: Раф Кофе, Банан, Сыр Чечил, Клементины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|