Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 113.72g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Редис, Батон Нарезной, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рахат Конфета Василек , Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Dinner: Абрикос, Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Минтай с овощами в сметанном соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , O'zera Конфеты Ассорти, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай с овощами в сметанном соусе. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|