Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 90.68g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гурман Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Караван Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Хлеб Льняной, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Гурман Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Мандарины, Хлеб Льняной, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Метелёв Джем Абрикосовый на Яблочном Соке, Активия Йогурт Натуральный, Молком Творог 0%, Пятерочка Киви, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Хлеб Льняной, Чай, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|