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hoje comi bisteca de porco na air fryer, depois de pronta removi o osso e a parte gordurosa que fica extrema, mas fiquei meio com receio, no app ficou com a gordura MUITO alta! 🥺
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1235 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 80.55g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Omelete, Tirolez Creme de Ricota, Seven Boys Pão 12 Grãos sem Açúcar. Lunch: Mangas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Couve-de-Folhas. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Saúde no Copo Açaí. more...
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2445 kcal
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Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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