|
Afgelopen jaar ben ik van 73 naar 80kg gegaan. Nu ik dat eindelijk heb bereikt, ga ik komende 2 maanden voor het eerst in mijn leven wat vetkwabben proberen te verliezen. Ik ben benieuwd!
|
2164 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 128.29g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Waldkorn Brood, Aldi Filet Americain, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, Banana, AH Ei. Dinner: AH Zalmfilet (125g), Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Verse Slagroom, AH Ei, AH Prei, Koopmans Hartige Taartdeeg, AH Wortelen, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie. Snacks/Other: Becel Boter, Waldkorn Brood, AH Excellent Spinata Romana, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, AH Halfvolle Melk, Freshona Augurken Zoetzuur. more...
|
|