01 Jun 22 by member: lprado40
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Consegui 80hrs, meu máximo....
02 Jun 22 by member: ale.bundchen
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02 Jun 22 by member: alicevicfs
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02 Jun 22 by member: @alicya Bianca
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Eu nunca tinha ouvido falar em recomendação para jejum tão longo. Alguém tem algum artigo científico a respeito? Eu gostaria muito de ler sobre. Obrigada :)
02 Jun 22 by member: juliamsbraganca
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Isso é saudável? Nunca vi uma recomendação também para um jejum tão longo
02 Jun 22 by member: leticia.paes.almeida
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É muita loucura que se v aqui viu
02 Jun 22 by member: PHILLIPE.PINTTOO
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Eu teria dado uns tremiliques kkkk
02 Jun 22 by member: pattypimentel
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entendo a pressa de alcançar seus objetivos... já passei por isso mas... ninguém consegue ficar assim em longo prazo. porq não tenta fazer 24 hrs de jejum e praticar exercicios físicos em alta intensidade.. para n prejudica sua saúde
02 Jun 22 by member: amandacarem20
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pra quem nunca ouviu sobre o jejum prolongado de 72h, pesquise sobre Jason Fung.
ess jejum nao é recomendado pra quem tem imc menor que 20 e apenas 1x no mês.
particularmente, acho que se vc consegue ir ampliando seu jejum esta ótimo, desde que se mantenha hidratado.
02 Jun 22 by member: fafyssa
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02 Jun 22 by member: josoedamusica
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02 Jun 22 by member: BrigitteMin
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Parabéns! Meu limite é 24h
02 Jun 22 by member: DayB.
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Obrigada a quem recomendou o Dr Jason Fung. Assisti a alguns vídeos dele agora. Na apresentação do método, ele diz que seu corpo dirá qual deve ser o seu período de jejum. Ele menciona que o recorde de tempo de uma pessoa em jejum foi de 382 dias. Queria saber de vocês que fazem jejuns de mais de 16 horas: não há sensação de fraqueza, dificuldade de concentração ou irritabilidade?
02 Jun 22 by member: juliamsbraganca
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julia, sim , sim e sim. Eu por problemas de horário estava ficando 16 horas em jejum. No primeiro dia achei que estivesse tranquilo, mas no segundo minha glicemia despencou, cheguei a ficar desorientado. Uma sensação horrível de agitação e ansiedade. Mas eu já estou no meu peso e fazendo manutenção. Não sei se uma pessoa com gordura para queimar sentiria isso.
02 Jun 22 by member: Mgmoraes88
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Tá vivendo ou sobrevivendo?
02 Jun 22 by member: robertacsdias
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Nem um pouco saudável!!!! gente estudem, pesquisem, não usem somente a pesquisa de um cara aí qualquer!!!!!!! O tanto de efeito reverso que isso vai ocasionar, tanto a longo prazo quanto a curto prazo.
02 Jun 22 by member: daniefjmk
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Boa tarde! Vendo este relato, é um pouco chocante mesmo. Vejam só, emagrecer rápido não é saudável hoje e nunca será, cuidado com isso. Eu eliminei
12 kg ao longo de 6 meses e mantenho o peso comendo bem melhor do antes. Faço dieta acompanhada e exercício, muito exercício. 104 kg para 92kg atualmente. Foco na saúde acima de tudo!
02 Jun 22 by member: Edson_68
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Já ouvi falar que jejum é bom, mas nunca conversei com minha nutri sobre! Só sei que a matemática não é muito difícil, déficit calórico que o resultado vem! Acompanhado por um profissional sempre!!
02 Jun 22 by member: Liana_Soares
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Deus é mais! tô fora... comer é bom demais
02 Jun 22 by member: alessandromatoss
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