Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 69.30g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Беларусь Сыр Маасдам, Всеслав Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Lunch: O'zera Конфеты Ассорти, Яблоко Зеленое, Всеслав Хлеб Подовый, Борщ с курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Чай, Рахат Конфета Василек. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|