|
Пробежала Бронко тест. Очень болели ноги после выходных на ФРЛ. Но надо.
Итог плохой : 7:04 на 5 сетов. Ужас. Да, ещё и сдохла. Похудею - буду быстрее! Ноги крепкие.
|
66.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 80.45g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Натуральный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Хлебный Спас Печенье . Lunch: Черешня, Клубника, На Парах Фаршированный Перец, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Дососем и Шпинатом. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Грецкие Орехи. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Rugby - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 11 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|