Karl der Käfer's Journal, 01 Jun 22

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Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022

165 kg Lost so far: 19.6 kg. Still to go: 45 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 June 2022:

725 kcal

Fat: 21.90g | Prot: 72.37g | Carbs: 58.62g. Breakfast: Adozan Eiweiß 100, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. Lunch: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Dinner: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kirschtomaten, Goldähren Mehrkornbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch. more...

4129 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

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