|
sup topokki, kurang dari 500 kalori
|
1699 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 102.61g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Bubur Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Rumput Laut Kering, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Mama Suka Saus Topokki, Kimbo Sosis Bratwurst, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Sawi Hijau, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Garam, Sawi Putih. Dinner: Yakult Yakult, Kobe Boncabe Level 50, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Tahu, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Racik Bumbu Spesial Soto Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Wall's Feast Vanilla. Snacks/Other: Prochiz Keju Slice, Monde Genji Mini Pie Bite Size, Serena Cheese Cookies. more...
|
|
 Comments
it looks far from what I thought
01 Jun 22 by member: khairanilistyowidi
|
01 Jun 22 by member: jazilaap
|
cara tau kalori makanan gimana ya kak?
01 Jun 22 by member: nurkhlil
|
Maaf ini aku beli bumbu jadi...
Jadi ga bisa kasih resep, cuma isinya aku kasih tteok kecil 9 biji (50 gram an), sawi putih dan hijau, enoki, tahu, sosis, telur sama wakame...
Beli bumbu topokki online, terus aku masak pake kuah banyak dan tanpa pengental...
01 Jun 22 by member: starwill01
|
@khairani yep, this is my version of topokki, hehe, I just used 9 pieces of small tteok and added al LOT veggie and tofu...
01 Jun 22 by member: starwill01
|
@nurlkhill karena aku bikin sendiri jadi bahan2 nya aku timbang masing2, terus input di sini per item nya...
Ini total 451 kalori, kenyang sampe malem...
Tapi biasanya aku malem juga masih makan sih, biar ga tersiksa ga bisa tidur, ujung2nya malah makan tengah malam..
01 Jun 22 by member: starwill01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starwill01's Weight History
|