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und auch nur nachm Sport...vorher also Mind. 200 g mehr 😬😬😬😬😬
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57.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 128.27g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Caro calorie Maulwurfkuchen dessert, J Maulwurfkuchen bowl. Lunch: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Salami Sticks Classic, Güldenhof Mini-Wiener Geflügel, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Werder Kinder Tomaten Ketchup, IronMaxx Protein Chips 40, Mucci Less & Tasty Vanille. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Culinea Chicken Wings Mild. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
tztztz wenigstens bringt der Sport ebbes, gleich nochmals 5h dran hängen 😬
01 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Hätte eigentlich keinen machen dürfen...bin noch nicht wieder ganz fit mit Hals. 😬🙈
01 Jun 22 by member: nidi888
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tztztztztz nicht, daß das dich jetzt erst recht hinschmeißt. Spazieren bzw. 2,5h wandern verbrennen auch nen bißle 🙈
01 Jun 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Gönn deinem Körper Ruhe! Ein gesunder Körper ist so viel wert. Ich weiß, dass es schwierig ist auf Sport zu verzichten, aber man tut sich im Endeffekt nichts Gutes 🙂🌻🍀
01 Jun 22 by member: Jolly101
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