Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 54.23g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Батон Нарезной, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гринагро Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Окрошка, Арсеньевский Квас, Яблоко Зеленое. Dinner: Коркунов Конфета, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Рахат Конфета Василек, Чай. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|