Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 104.28g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Мёд, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Jacobs Капучино без Сахара , Красное Яблоко. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Мёд, Смешанные Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Овощное Рагу. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|