Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 62.24g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Салями, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie Dark, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|