Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 93.33g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Деревня Масловка Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Lunch: Деревня Масловка Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Блины на Минеральной Воде, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Главпродукт Варенье Черничное, Минская Марка Сметана 15%, Минская Марка Творог 6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|