Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 71.45g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Orion Choco Pie Dark. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко, Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|