Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 126.26g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Банан. Lunch: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Славянка Конфета Золотой Степ. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Snacks/Other: Лента Яблоко, Adrenaline Rush Zero Sugar, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|