Итоги 2х недель: Вес -3,2 кг Грудь 103 (не информативно из-за гв) Талия 71 (-7см) Попа 101 (-2см) Ляшка 53 (-3см) Рука 27(+1см)
Питание на 2000 ккал с дефицитом, по сб загрузочный день. Б25% Ж35% У40%. Тренировки: умный фитнес и 10000 шагов минимум с коляской
|