Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 38.70g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Манник, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка с помидором и сырым яйцом потушенные на ско, Ближние Горки Колбаса Тоскана, Кофе. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Лента Зубатка Стейк, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|