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2527 kcal
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Fat: 80.90g | Prot: 187.18g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Whey Prime, Água, Pingo Doce Aveia Instantânea. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Frango Assado, Nespresso Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Auchan Tostas de Trigo Integral, Carne de Vaca Picada Magra, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Nêspera, Maçã, Gold Nutrition Total Whey, Bananas, Prozis 100% Whey Prime, Água. more...
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