|
за 2 месяца я еле набрала килограмм,, худеть реально легче
|
1497 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 75.94g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко с Ванилью , Творожная Запеканка ПП, Ничего Лишнего Арахисовая Паста Кремовая, Замороженная Вишня, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Магнит Банан. Lunch: Organic Chocolate Молочный Шоколад 32% с Жареным Кокосом, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Dolce Albero Соус Песто, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебодар Хлеб Ароматный. Dinner: Оливки, Пастилушка Пастила без Сахара , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Zinus Миндальное Молоко с Ванилью , Клубника, Zinus Миндальное Молоко с Ванилью , Творожная Запеканка. more...
|
|