Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 163.26g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Сырника льнян, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Лента Сыр Витязь 50%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Гречка, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская . Dinner: Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Простоквашино Сметана 25%, Сырника льнян. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Зимаречье Сыр Зимаревский, Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Нарада Творог 1,8%, Яичный Белок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|