|
День 40й
Привес 150гр❌
Ходьба 10к шагов✅
Баночный массаж✅
Через 2 дня замеры, а я прям чувствую, что ничего не изменилось за неделю. Топчусь на месте😞
|
1567 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 95.56g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Банан, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Maltagliati Спагетти Вареные, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Кудесница Мука Овсяная, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, ЭГО Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. more...
|
|