|
завтрак на 146 ккал (мало, знаю)
|
878 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 72.52g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Клубника, Творог 5%. Lunch: Йогурт Греческий, Лаваш, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидоры. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Голубика, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленные Баклажаны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 36 minutes, тренеровка на пресс - 8 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|