HAFİFLE45's Journal, 26 May 22

Merhaba. Kabak detoksu nasıl oluyor? 

3 günlük süreci detaylı yazabilir misiniz 

rez  

Merhaba kabak detoksu nedir 

İnstagramda diyetisten Nilay Keçeci olarak aratıp hesabında öne çıkanlarda bulabilirsiniz arkadaşlar, ona ait bir detoks diye biliyorum 🙏🏻yanlış hatırlamıyorsam her öğün için 2 kabağı rendeleyip soteleyip yoğurt ve cevizle tüketilerek yapılan 3 günlük bir detoks 

3 günde 3 kilo hurafelerine inanmayın vücudun suyu ödemi gidiyor tekrar yenince yine aynısı arada toksin atmak için yapılabilir 

arkadaşlar 3 günde şu kiloyu verdim bu kiloyu verdim hepsi hurafe,tam olarak hurafe değil şöyle,verdiğiniz kilo yağ değil ödem yani toksin oluyor gözle görülür bir değişiklik yaşayamazsınız bu tarz diyetlerde uzun süreli yuksek enerjili diyetler tavsiye ederim.(boy,kilo,aktivite,cinsiyet oranınıza gore) 

3 gün boyunca sabah 2 haşlanmış yumurta 1 dilim beyaz peynir maydanoz öğle 2 adet kabak rendeleyip 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla soteliyorsunuz üzerine 2 yada 3 yemek kaşığı yoğurt 2 adet ceviz ve dereotu atıp yiyorsunuz aynı öğünü akşamda yapiyorsunuz 3 gün bu şekilde  

Vücuttan ödem ve su atılıyor diyenlere evet ödem atılıyor olabilir ama su atilmiyor bu 3 gün boyunca günlük en az 4-5 litre su tükettim 88 kilodan 78 kiloya düştüm spor yapıyordum biraz daha kilo vermek istiyordum fakat inemiyordum kiloyu kırmak için uyguladım vücudumda odemde yoktu zaten düzenli sağlıklı besleniyordum. 

Teşekkürler ☺️