|
первый день КД, добрый вечер
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 70.84g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Белый Хлеб, Макароны с Фаршем, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареники с Творогом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.ufimtseva's Weight History
|