Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 81.49g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Икра минтая с яйцом, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Груша Форель, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%. Dinner: Окей Груша Форель, Конфета, Салат овощной с фетаксой, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Snacks/Other: Рулет Сдобный с Маковой Начинкой, Конфета, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Driving - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|