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Año y medio de gym y comida!!!…. Lo bueno es que con el tiempo uno aprende a conocer sus porciones
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1789 kcal
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Fat: 91.40g | Prot: 145.58g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Café con Leche, Huevo Duro, Colanta Queso Campesino. Lunch: McCain Vegetales Mixtos, Champiñones Cocidos, Carne, Salchichón. Dinner: McCain Vegetales Mixtos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto. more...
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 Comments
waooooo !! te felicito amigo gran cambio espero tener esa fuerza de voluntad ... la verdad no se me ha hecho nada fácil por mi entorno nadie me ayuda ni me entiende 😖
24 May 22 by member: maria 02 sandoval
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lo importante de todo esto es la disciplina y ponerte metas se fiel a esa dos cosas y te aseguro que las excusas desaparecerán feliz vida saludos .
24 May 22 by member: s7even7
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25 May 22 by member: angietkd04
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Waooo impresionante yo estoy tratando de hacer ejercicio caminar y comida sana.
03 Jun 22 by member: MJMMN
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05 Jun 22 by member: valentinaranjo23
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santi.1217's Weight History
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